EYVAH SAÇIM DÖKÜLÜYOR !

Saçların dökülmesi , incelmesi, zayıflaması bambaşka nedenlerden oluşan bir hastalıktır.  Günde 50-100 tel arası saç dökülmesini normaldir. Saçın dökülmesinin büyük bir bölümü yenilenme dökülmesidir.Saçlarımızın ömrü vardır. 3 yılda dökülür onların yerine ise yenileri çıkar. Bu saç dökülmesi değildir, saç yenilenmesidir. Eğer elinizi saçınıza attığınızda pozitif dökülme hissediyorsanız saç dökülmesi vardır bunun için sizlere niçin döküldüğüne dair bilgiler paylaşacağım . Bir cilt doktoruna görünün !
Saç dökülmesi bir rahatsızlık belirtisi olabilir ve saç kıranla şeker hastalığı yaygın iki kayda değer nedendir. Baş bölgesindeki mantar enfeksiyonları anemi, besin bozuklukları, vitamin eksiklikleri, ağır hastalıklar, hormon al düzensizlikler de dökülmeye niçin olabilir. Ailenizde saç dökülmesi kalıtımsal olabilir !
Anneniz ve babanızda şart ne olmuş? Saç dökülmesinin kökenini araştırdığımızda kalıtımsal bulgular bize yol gösterir. Beslenmeye fazla dikkat !
Günlük yediklerinize uyarı edin. Dengelenmiş ve dinç beslenirseniz, saçlarınız da vücudunuzun bir parçası olduğundan bu gıda alımı saçlarınıza da yansıyacaktır . Aşırı stres saç dökülmesinde etkilidir !
Bilhassa, sevdiğimiz birini kaybetmek, boşanma,idareli kaygılar gerginlik ve üzüntüyü büyük oranda tetikleyen durumlardır. Bu gibi durumlarda stresten, üzüntüden adamakıllı kurtulamıyorsak ta stresin vücudumuza daha pozitif zarar vermesini durdurmak adına belirlenmiş adımlar atabiliriz,Mesela; maneviyata yönelebilir, hobilerle meşgul olabiliriz. bununla beraber sevdiklerimizle beraber zaman aşmak, arkadaşlarımızla sohbet etmek, sporla uğraşmakta stresle başa çıkmada güzel alternatiflerdir. Şampuana uyarı ! Bir Takım şampuanlar saçınıza yaramayıp dökülmeye neden olabilir. Günümüzde şampuanlar kimyasal içerdiğinden bu saç derinizde kuruma, pullanma ve tahrişe niçin olup dökülmeye neden olabilir Sevgilerimle  Selçuk Sümer   Kaynak: Diyet Sırları, Kadın Diyet Listesi